Что такое целлюлит?

Коротко специалисты определяют целлюлит как изменение жировой ткани. Из-за нарушения в ней обмена веществ под кожей образуются микроузелки, происходит сбой в процессах кровоснабжения, оттока лимфы, утилизации шлаков. В результате кожа становится бугристой и начинает напоминать апельсиновую корку. Суффикс «ит» указывает на воспаление (сравните: аппендицит, стоматит ). Ни очем подобном в данном случае речь и не идет, поэтому за рубежом появляются новые, более точные термины: «целлюлитис», «липосклероз», «локализованная гидролиподистрофия» и др. Но все уже привыкли к старому названию, а новые как-то не прививаются.

От чего зависит появление целлюлита?

Механизм образования целлюлита до конца не изучен. Но поскольку проблема это женская, есть предположения, что возникает он не без влияния половых гормонов. Многие сходятся во мнении, что целлюлит- чисто косметический дефект. Врач-эндокринолог может взяться лечить пациентку, но только в том случае, если целлюлит сочетается, например, с ожирением. Французские считают одной из причин появления и развития целлюлита булимию — патологическое состояние, проявляющееся неумеренным аппетитом. Булимия в свою очередь может иметь место при различных заболеваниях: сахарном диабете, тиреотоксикозе, неврозах и др. Если вы часто перехватываете кусочек-другой между завтраком, обедом и ужином, если вы, не чувствуя особого голода, поглощаете все, что попадает вам под руку, есть повод обратиться ко врачу. И не стоит стесняться. Но, в основном причины целлюлита довольно банальны и очевидны. Если мускулатура талии и бедер не испытывает достаточных нагрузок, мышцы становятся вялыми — и на них отлагается жир. Кроме того, в тканях ухудшается кровообращение, что усугубляет типичную картину целлюлитной кожи. Вторая проблема, которая приводит к появлению целлюлита,- это недостаточное выведение шлаков из организма. Шлаками называют промежуточные и конечные продукты обмена, которые не выводятся через кишечник или через поры и оседают в между клеточном пространстве, в том числе и соединительных тканях. Однако теория шлаков оспаривается среди медиков, поскольку даже при помощи самых современных приборов такие отложения обнаружить не удается. Поэтому в данном случае предпочитают говорить о перекислении (ацидозе). Это означает, что нарушено равновесие кислот и оснований в организме, а с ним равновесие и очищение соединительных клеток. Главная причина такого нарушения кроется в неправильном питании и не хватке кислорода из-за недостаточной подвижности. Возникнуть целлюлит может и в том случае, если вы страдаете излишним весом. Поэтому очень важно следить за своим весом и поддерживать его в норме (или хотя бы в приделах нормы, то есть не превышать свой идеальный вес на 1- 2 кг).

Целлюлит имеет несколько стадий, и для каждой из них необходимо подобрать отдельное, специальное лечение.

Невозможно развернуть эффективную борьбу против целлюлита, не зная особенностей его возникновения и развития. Ведь целлюлит имеет несколько стадий, и для каждой из них необходимо подобрать отдельное, специальное лечение. В противном случае на положительный результат нечего и рассчитывать! Поэтому мы предлагаем рассмотреть все четыре стадии развития целлюлита и рекомендуемые специалистами меры по борьбе с каждой из них.

Первую стадию целлюлита многие женщины просто не замечают, ведь пресловутая «апельсиновая корка», считающаяся непременным атрибутом целлюлита, на данной стадии еще не проявляется. Все, что можно заметить невооруженным взглядом — это потеря эластичности кожи в районе бедер и ягодиц. Однако если вы сожмете кожу на бедрах руками, вы увидите те самые характерные признаки целлюлита.

Увеличение объема бедер и ягодиц — также серьезный сигнал о надвигающейся беде. Дело в том, что когда в подкожных слоях бедер и ягодиц происходит нарушение обмена веществ, это ведет к образованию отека подкожно-жировой клетчатки. Именно поэтому ваши ягодицы и бедра «несанкционированно» толстеют, а кожа теряет гладкость.

Естественно, самый основной метод борьбы с первой стадией целлюлита — должным образом наладить обмен веществ. Для этого необходимо нормализовать питание и обеспечить отток лишней жидкости. Первое легко сделать с помощью антицеллюлитных диет, а со вторым помогут справиться регулярные походы в сауну. Специальные массажи, применение антицеллюлитных косметических средств и физические упражнения ускорят достижение положительного результата и помогут его закрепить.

При второй стадии целлюлита излишки жидкости и жировые отложения образуют различимые глазом уплотнения на коже, которые, к тому же, еще и хорошо прощупываются. Это объясняется тем, что передавливая сосуды, отложения жира и жидкости сами себя «запирают» в подкожных слоях, создавая плотный слой, что может привести к потере чувствительности на пораженных участках. Для того чтобы «разбить» эти уплотнения и нормализовать циркуляцию жидкости в подкожных слоях, необходимо применить комплексный подход и увеличить интенсивность всех антицеллюлитных мер: диета, массаж, баня с веником, антицеллюлитные средства, физические нагрузки. Из салонных средств хороший результат может дать применение аппаратного массажа.

При третьей стадии целлюлита «апельсиновую корку» невозможно не заметить. Жировые отложения нарушают кровообращение, ущемляют нервные окончания, из-за чего кожа теряет чувствительность, страдает даже мышечная ткань, которая грубеет и теряет способность сокращаться естественным образом. Результат — огрубевшая, неровная поверхность кожи, стремительно теряющая чувствительность, не говоря уже об эстетичном внешнем виде.

Эта стадия целлюлита уже проблема — диеты, лимфодренаж и антицеллюлитные косметические средства ее не решат. Чтобы добиться значимого эффекта и восстановить нормальный обмен веществ в коже, необходимо разрушить отложения. Ранее их разбивали при помощи специального силового массажа, которые давал неплохой эффект, но и имел побочное действие: вместе с соединительной тканью силовому воздействию подвергались и нервные окончания, которые могут травмироваться.

В настоящее время существуют более безопасные, щадящие, но при этом эффективные методы: электролиполиз, липолиз, ультразвук. Однако диетическое питание и массажи тоже не должны быть забыты. Они помогут поддержать организм после специальных процедур, наладят обмен веществ в подкожных тканях и не позволят целлюлиту вернуться вновь.

И наконец, четвертая стадия целлюлита носит название макронадулярная, что говорит о более глобальном поражении тканей, о развитии настоящей патологии. При этой стадии кожа на ягодицах и бедрах становится похожей на губчатую ткань, ноздреватую, всю в уплотнениях, вздутую, часто синюшного цвета. Внешний вид говорит о нарушениях кровоснабжения, поражении нервных окончаний, атрофии мышечной ткани и прочих «прелестях» полного разлада обменных процессов на пораженных участках. На ощупь кожа очень плотная и холодная. Такая картина производит не только отталкивающее зрелище, но и пугает возможностью развития воспалительных процессов и некроза тканей.

Однако не следует впадать в отчаяние, необходимо приниматься за серьезную работу: вам предстоит липосакция, возможно, даже безоперационная, которая позволит освободить ткани и сосуды и восстановить их нормальное функционирование. Но поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно распрощаться с целлюлитом вы сможете, только наладив правильный образ жизни. Полезная пища, самостоятельный либо профессиональный массаж с применением эффективных антицеллюлитных косметических средств, активные и регулярные физические нагрузки и прочие общеизвестные мероприятия помогут вам ликвидировать все последствия целлюлитного «нападения» и предотвратят рецидивы.

Вооружившись этими знаниями, вы сможете правильно выделить свою стадию целлюлита и организовать ей грамотное сопротивление!

Средства борьбы с целлюлитом

Массаж при целлюлите

Массаж сам по себе не поможет избавиться от целюлита, но сочетание его с другими методами значительно поможет излечится от целлюлита. Различают следующие виды массажа:
  • Массаж щеткой или рукавицей с конского волоса;
  • Перекатывающий массаж (кожа во время массажа зажимаэтся между большим и указательным пальцами обеих рук и сдвигается на несколько сантиметров вперед);
  • Щипковый (кожа приподымается кончиками пальцев, подушечки пальцев слегка придавливают её и немного оттягивают на несколько секунд);
  • Массаж електрическими приборами.

Самым ефективным в борьбе с целлюлитом является щипковый и перекатывающий массаж.

Не следует забывать о антицеллюлитных скрабах

Скрабы, пилинги, эксфолиации имеют отшелушивающий эффект, который способству­ет удалению отмерших клеток кожи и улучшению кро­воснабжения, оказывают антицелюлитное воздействие. Эти процессы являются основными не только в борьбе с целлюлитом, но и в целом поддержи­вают нормальное состояние кожи.

Один из лучших способов в борьбе с целлюлитом — обертывание

Обертывание применяется, для того чтобы стать стройной, подтя­нутой, изменить очертания фигуры, избавиться от обезображивающего целлюлита. Для создания парникового эффекта при обертывании используют специальный матери­ал. Он отличается тем, что надолго сохраняет естествен­ное тепло человеческого тела. Обертывание очень хоро­шо влияет на упругость восстановленных участков. Глина, морские водоросли, содержат много минеральных веществ, которкие положительно действуют на кожу, а также проникают в подкожное тканевое пространство обогащая мышечные ткани, тем самым способствуя нормализации кровообращения и других обменных процессов. При этом организм очищается от шлаков — продуктов распада.

Эффективное обертывание, которое расщепляет жировые цепочки в тканях, способствует быстрому ус­транению застоя лимфы и ускоряет ее ток.

Гимнастика при целлюлите

Иногда физические упражнения способны сотворить чудо. Так и при целюлите, но в сочетании с комплексом других методов (массаж, косметика и т д). Активный образ жизни является залогом того, что Ваша кожа всегда будет гладкой, а фигура — стройной. Обязательно необходимо каждое утро делать зарядку, придавая физическую нагрузку особенно проблемным местам.

Как избавится от целлюлита с помощью правильного питания

Эта проблема беспокоит многих женщин. А название данной проблеме — целлюлит. Предлагаем несколько полезных советов по избавлению от целлюлита.

При выборе продуктов питания, отдавайте предпочтение тем, которые помогают вывести из организма избыток жидкости и содержат много клетчатки. Но при этом постарайтесь уменьшить потребление соли, не употребляйте различные приправы. Также старайтесь не сочетать белковую и углеводную пищу.

Чтобы избавиться от целлюлита, приведите в норму регуляцию обмена веществ, за которую отвечают гормоны щитовидной железы. Для увеличения выработки гормона добавьте в рацион различные морепродукты. В их составе достаточное количество йода, который очень необходим щитовидной железе.

Для улучшения внешнего вида и состояния кожи помогут продукты, в которых содержится витамин Е. Этот витамин входит в состав в растительных масел, например, подсолнечном, кукурузном. Кроме того витамин есть в пшенице, яичных желтках, молоке, печени, зеленых листовых овощах, миндале, арахисе, семечках и авокадо.

Для профилактики целлюлита очень полезны натуральные соки, не содержащие сахар и кисломолочные продукты. Особое значение имеет яблочный сок, морковный, огуречный, цитрусовый и сок из редьки. Старайтесь пить больше воды, а также постарайтесь отказаться от кофе.

Мясо старайтесь употреблять нежирное, курицу без кожи, говядину. Готовьте все без дополнительного обжаривания. Так же, рекомендую включать в рацион продукты с большим количеством клетчатки: фасоль, чечевицу, фрукты, овощи, черный хлеб, макароны и коричневый рис.

Как правильно выбрать антицеллюлитные препараты?

Прежде всего, попробуем разобраться с действием препаратов, и целью их применения. Все антицеллюлитные препараты направлены на до­стижение нескольких целей:

  • ускорение обменных процессов в клетках и тканях так и в целом организме;
  • активизация тока лимфы в капиллярах;
  • нормализации кровообращения и кровоснабжения клеток кожи и тканей;
  • — стимулирование процесса обмена веществ во время антицеллюлитной диеты, что способствует быстрейшему освобождению клеток от лишнего жира.

Также нужно знать о том, что антицеллюлитные препараты есть наружного и внутреннего применения. Прежде чем применять их необходимо получить консультацию у специалиста. Необходимо знать, что антицеллю­литная косметика выпускается в различных формах: гели, лосьоны, крема, ароматические масла и т. д.

Гель имеет одно преимущество перед другими препаратами — его не нужно втирать в кожу. При нанесении его на тело, он сразу впитывается, при этом не оставляя следов на одеж­де. Гель в состав, которого не входит спирт, подходит для чувствительного типа кожи, он дает ощуще­ние свежести, а также действует как дезодорант.

Применение крема требует больше времени, его нужно втирать с помощью массирующих движений, до полного впитывания активного вещества в кожу. Действие кремов продолжительнее за счет меньшего метаболизма активных веществ их. Активные вещества дольше задержи­ваются в коже, лучше способствуют процессу удаления из тканей жидкости, а вместе с ней и шлаков.

Одним из разновидностей кремов есть термокрема, действие которых направлено на со­гревание поверхности кожи, что, также позво­ляет быстрее избавиться от воды в жировых клетках. Антицеллюлитные мази, используются в тандеме с кремом, содержит гидроиодид, этиодизированное масло и силанол, которые воздействуют на подкожно-жировые отложения, улучшают внешний вид неровной, пораженной целлюлитом кожи. Применение такой мази рекомендуется для удаления послеродовых растяжек и опухоли.

Если крема сочетать с обертыванием или глубоким целлюлит-массажем, результаты становятся гораздо эффек­тивнее, и проявляются за более короткий период. А вмес­те с гимнастическими упражнениями, правильным диетическим пита­нием, крема при правильном их применении помогают бысто справиться с целлюлитом.

Лосьон легко наносится на кожу. Им доста­точно слегка спрыснуть кожу. Он быстро впитывается и высыхает, не делая кожу жирной и лоснящейся, так как имеет водно-спиртовую основу. Но он имеет свойства подсушивать кожу. Поэтому его применение для сухого типа кожи не желательно. А также от применения лосьо­на следует отказаться при индивидуальной непереносимости его организмом и при возникновении аллер­гических реакций.

Масла являются дополнительными средствами так как их применяют при проведении электромассажа. Масло создает на коже защитную пленку тем самым способству­ет лучшему прохождению электрических импульсов в мышечные ткани.

Применение антицеллюлитных препаратов обус­ловлено особенностями каждого из них. Но все же су­ществуют индивидуальный подход по использованию антицеллюлитной косметики.

Рекомендуют ее применять ежедневно в одно и то же время желательно после приема душа или сеанса массажа. Следует помнить, что конечный результат зависит не от количества наносимого на кожу препара­та, а от регулярности его применения.